Síndrome de dolor femoropatelar- PFPS

El síndrome de dolor femoropatelar (PFPS) es el término utilizado para describir el grupo de síntomas y signos que producen dolor en la parte anterior de la rodilla (1,2), sin una causa anatómica existente y el dolor como el síntoma que experimentan la mayoría de los pacientes (1).

Andalucia Bike Race, lo aprendido 1ª parte.

Hace ya unos cuantos meses que paso la Andalucia Bike Race. Como ya comentamos en repetidas ocasiones fue una gran experiencia en la que aprendimos y probamos muchas cosas, sobre todo en nuestros propios cuerpo, para que nuestro trabajo con los deportistas sea mas efectivo.

Vamos a contar en varias partes, ya que probamos muchas cosas y diversas las conclusiones que hemos sacado.

Síndrome Piramidal

 Una de las patologías más frecuentes en deportes cíclicos como ciclismo o running, muchas veces confundida con la archiconocida "Ciática". Pero, ¿qué es? ¿Por qué sus síntomas pueden confundirse con un problema en el gran nervio del miembro inferior? 


Llegan las grandes cicloturistas...

Con los primeros dias de calor llegan las primeras marchas cicloturistas de gran entidad,El soplao, Moratalla, Ibi, Quebrantahuesos, la Titanica y un sinfin de marchas de gran resistencia tanto de mtb como de carretera.

Seguro que todos habeis entrenado muchisimo, km y km, horas encima de la bici para llegar perfectos al dia D y la hora H, pero habeis entrenado la alimentacion, sabeis que teneis, debeis de comer, como y cuando.

Pues desde Rendimientofisico os invitamos a que leais este articulo que escribimos para la Andalucia, pero que practicamente podemos usar en la alimentacion de estas marchas cicloturistas.

En estas pruebas de larga duracion, la alimentacion y hidratacion es fundamental, antes, pero sobre todo durante juega un papel fundamental, sino lo haces correctamente todos esos km y horas de entreno de poco te serviran.

SALUD Y KM....

Formación continúa.

"En Rendimiento Físico además de ser deportistas en activo, de enfrentarnos a nuevos retos, de probar y experimentar con nosotros mismos, también continuamos formándonos, aprendiendo y estando atentos a los últimos avances para mejorar nuestro trabajo con nuestros deportistas."

Esta semana se celebró el congreso internacional organizado por el Gatorade Sports Sciencie Institute donde entre otros estaban Louise Burke o Asker Jeukendrup, dos de los mejores expertos mundiales en nutrición deportiva, donde hemos tenido a Juan trabajando en él. Varios estudios y distintas aportaciones importantes salieron en este congreso, una semana intensa, hemos leído diversos estudios que nos servirán para mejorar con nuestros deportistas.
Por otro lado en la UCAM se realizaron las I Jornadas Internacionales Prevencion de Lesiones en el Deporte, donde se contó con un impresionante elenco de entrenadores, médicos y fisioterapeutas de nivel internacional como Dr. Markus Walden, Dr Havard Visnes, Dr Benoit Morin, Ángel Basas, Dr. García Cota, Dr Esparza, Dr. Villalón, etc.  A dichas jornadas acudió Jesús para seguir ampliando conocimientos en su formación en fisioterapia, biomecánica, recuperación de lesiones y entrenamiento funcional. 
Es importante la formación continua, pues la ciencia evoluciona tan rápidamente que te exige estar constantemente renovándote y aprendiendo. ¡Por eso nos encanta!
En breve os contaremos nuestra experiencia desde el punto de vista profesional en la Andalucia Bike Race, os contaremos como hemos analizado la fatiga y el estrés que supone esta prueba, la recuperación ect. Además, viene la segunda parte del Consenso Mundial de Inmunología y Deporte.

¡Seguimos trabajando!