Sindrome premenstrual ( Rendimiento femenino )

Seguro que muchas de vosotras cada mes, en los días previos a que llegue la menstruación tenéis diferentes molestias, dolores abdominales, ansiedad, más hambre e incluso de peor humor, pues todo esto puede ser debido al síndrome premenstrual.

El síndrome premenstrual (SPM) está formado

Antropometria en edades tempranas, formando a la elite...

En los deportistas de elite o experimentados con varios años de entrenamientos, la antropometría es una herramienta fundamental para comprobar su composición corporal, con ella controlamos ademas de su peso, su masa muscular, grasa, ect,... adaptando varios aspectos relacionados con el entrenamiento, la nutrición y su suplementación. Sin embargo en los deportistas jóvenes la antropometría se transforma en esencial.

¿Que es la antropometria?

La antropometria es la

Creatina, sus (nuestros) usos y aplicaciones

En esta entrada vamos hablar de probablemente uno de los pocos suplementos que de verdad funcionan y que tiene la suficiente evidencia cientifica como para afirmar que es efectivo para la mejora del rendimiento, este no es otro que la CREATINA.

¿Y que es la creatina? La creatina es un

Síndrome de dolor femoropatelar- PFPS

El síndrome de dolor femoropatelar (PFPS) es el término utilizado para describir el grupo de síntomas y signos que producen dolor en la parte anterior de la rodilla (1,2), sin una causa anatómica existente y el dolor como el síntoma que experimentan la mayoría de los pacientes (1).

Andalucia Bike Race, lo aprendido 1ª parte.

Hace ya unos cuantos meses que paso la Andalucia Bike Race. Como ya comentamos en repetidas ocasiones fue una gran experiencia en la que aprendimos y probamos muchas cosas, sobre todo en nuestros propios cuerpo, para que nuestro trabajo con los deportistas sea mas efectivo.

Vamos a contar en varias partes, ya que probamos muchas cosas y diversas las conclusiones que hemos sacado.